感情は筋肉や体にも影響を与える

うつ病になってしまう人ほど、感情を抑圧し溜め込む傾向にあるのですがこれは何も精神的作用や負荷だけではないんですね。 こういったことは、実は肉体にも重大な負荷と影響を与えているので、身体的にも決して軽い問題ではないんです。 […]

感情の抑圧はうつ病になりやすい

うつ病になってしまいやすい人の特徴の一つに、感情を抑圧しすぎる人というのが該当します。 嫌なことがあっても溜め込んでしまったり、本当の気持ちをついつい押し殺しすぎてしまうと、精神的なストレスが過多となってうつを発症してし […]

ネガティブ思考を改善するにはどうするか

ネガティブ思考やマイナス思考と、言ったようについついなんでも悪い方向に考えてしまう人ほど精神を病みやすくうつ病になってしまいやすい、と言いますがあれは実際本当のことです。 しかし、ここの難しいことは改善が難しいということ […]

うつ病を克服するための脳への理解

うつ病の克服には、適度な運動が必要と言いますが一体どうしてうつ病と運動が関係あるのでしょうか。 レメロンのような抗うつ剤が開発されている中、そんな治療方法が何故重要なのか、ということについてを細かく解説していきましょう。 […]

うつ病と脳とストレスの関係性

うつ病は、精神の病気だというとまだまだ理解がない人は甘えているだとか、そういった根性論を振りかざす人もいます。 しかし、精神の病気というのは生物学的に言えば脳の病気、とも言えるんです。 こう言うと事の重大さが伝わるのでは […]